Osteoartrosi: prevenzione e gestione

È vero che l’artrosi deriva solo dall’usura articolare?
Recenti studi rivelano che in realtà l’intera salute metabolica svolga un ruolo fondamentale nella genesi dell’artrosi:

• La sindrome metabolica (ipertensione, alti livelli di glucosio e grassi, sovrappeso e obesità) è strettamente correlata al deterioramento articolare ( Lynskey et al., 2022)
• L’infiammazione cronica sistemica di basso grado può contribuire al peggioramento dell’artrosi (Klasson et al., 2021)

Quindi come possiamo prevenirla?
Un’attività fisica regolare è essenziale, gli esercizi (anche se brevi ma intensi) possono migliorare la salute, compresa quella articolare. (Ahmadi et al., 2020)